Полагаю, эта информация будет полезна читателю. Итак, начнем!
Если у
кого-то накопились лишние килограммы, а впереди праздники, есть целая
серия очень действенных методов для возвращения былого равновесия.
Особенно эффективным считается жидкое питание. Попробуйте один раз в
неделю есть в течении дня жидкую пищу. Преимущество этого питания не
только в том, что мы будем себя особенно легко чувствовать -
посредством жидкого питания накопившиеся в клетках ядовитые вещества и
шлаки быстрее покинут наш организм и пищеварение будет активнее.
Не следует забывать, что это не пост и не голодание, но и не следует
принимать белковую пищу в жидком виде. Ешьте все, что хотите в этот
день или дольше (пока зримо не увидите, как лишний вес будет таять),
все должно быть в жидком виде. Предпочитайте свежие и полноценные
продукты, потому что речь идет о очищающем методе, чтобы освободиться
от шлаков (Ama). Пиццу или мясо пожалуйста не пропускайте через миксер Очень подходят для этого питания овощные супы, травяные чаи, свежие
фрукты, овощные соки, каши, сваренные на воде, теплое молоко и ваше
подсознание не будет говорить вам, чтовы чего-то не додаете себе и
справляете диету. Есть можно в течении дня сколько хош, исключая только
некоторые продукты. Некоторые возможно удивятся, что им станет хорошо
уже от того, если они будут пить в этот день одни свежие фруктовые
соки. Другим надобно более содержательное питание на базе овощей и каш.
Чувствуйте себя удобно и как согласно вашему вкусу. Если будете
правильно подойдете к этому скажем лечению, то организм вознаградит вас
легкосьтю и энергией. Если кто-то занимается усиленно спортом, то
желательно на следующий день не перетруждать себя упражнениями. Второе проверенное столетиями средство мудрой Аюрведы, выглядит очень
простым, но является важной частью аюрведских программ для похудения.
Нам требуется только всего навсего в течении дня регулярно глоточками пить горячую воду. Я поясню вам почему оно так действенно. Шлаки представляют собой клейкую массу. Так же как мы моем с успехом
горячей водой жирную клейкую посуду, мы в состоянии и осевшие на
стенках сосудов становящиеся ядом для нашего организма шлаки вымывать
постепенно из него. Для этого нужно знать некоторые правила. Во-первых
вода должна быть горячей, как советует Аюрведа и Deepak Chora, чтобы
нужно было даже подуть на неё прежде чем отпить глоток. Во-вторых
главное не столько в количестве, как в том как часто мы будем пить.
Было бы здорово, если каждые полчаса выпивать пару глоточков воды.
Если кто-то не в состоянии это сделать, тогда каждый час по два глотка
воды. Конечно, кроме этого пейте другое тоже, но про глотки горячей
воды не забывайте. Лучше всего сразу утром налить в термос и пить из
него. Я беру всегда с собой на работу и сейчас у меня стоит на столе
рядом термос. Хочется добавить, что в первое время питья горячей воды, у вас
усилится функция мочеиспускания. Это означает, что организм
начал очистительную работу, промывая себя. Вы станете свидетелем этого
преобразования! После пары недель частота мочеиспускания придет к
былому уровню, но шлаки и загрязнения будут дальше покидать организм!
Старайтесь отвыкать от готовых продуктов. Пища, приготовленная из
свежих продуктов привносит живую интеллигенцию природы. В готовых
продуктах нет той живительной силы (прана) и она уже не свежа и большей
частью бесцветна или безжизненна. Наверняка все заметили, что природа
сама заботится о своей "упаковке". Подумайте только о желтой упаковке
банана или ярко-оранжевой хурме, о их замечательных внутренних
качествах, говорящих за самих себя. Такие упаковочки не должны
отсутствовать на вашем столе! Спасибо Маргарите! Продолжение следует! ---------------------
Тем, кто ищут работу в Луганске можно посоветовать рассмотреть сайт работа Луганск как источник свежих вакансий и удачи!
